Minhas práticas

conheça alguns dos meus materiais para você ter uma vida mais equilibrada e conectada ao seu sentir!

Meditação da Autocompaixão

Tire um tempinho para se acolher, utilizando essa prática de autocompaixão!

Meditação da autocompaixãoArtist Name

00:00 / 08:56

Já reparou o efeito das emoções no seu corpo? Tire um tempinho para se notar.

Meditação das emoçõesPaula Roosch

00:00 / 06:25

Tá quase surtando? E se existisse um guia para te lembrar o que fazer? Adivinha só? Eu criei um para você!

Quer aprender a dar nome ao que você sente? Confira essa lista completa que fiz sobre emoções e sentimentos.

Aprenda a ser líder das suas emoções, de um jeito que ninguém te ensinou.

Aprenda a dar e receber Feedbacks Construtivos e Assertivos!

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